Personas tóxicas

¿Sueles salir del trabajo agotado, sin energía y a veces incluso triste o enfadado? Quizá estés sufriendo los efectos de convivir laboralmente con una persona tóxica.
La presencia de personas tóxicas en el ambiente laboral desafía la lógica. De una u otra manera, ellos generan complejidades innecesarias. Este tipo de personas son nocivas para tu bienestar mental.

Sus características principales son:

• Saben darle la vuelta a una situación con mucha habilidad, llegando a presentarse como víctimas cuando en realidad son verdugos. Se trata de una falsa victimización, con el objetivo de seducir y limpiar el terreno para servirse de los demás cuando lo necesiten.
• Cuentan siempre sus problemas y nunca lo positivo que ocurre en sus vidas.
• Provocan emociones negativas.
• Son expertos en deformar la realidad mediante las mentiras parciales y el juego del doble lenguaje, puesto que controlar el discurso es una forma de controlar el pensamiento.
• No respetan la autonomía de los demás y les imponen sus propios criterios
• Suelen ser bastantes manipuladores, y sus relaciones soy muy absorbentes.
• No tienen principios o estos varían en función de sus objetivos o contexto y tratan de que los demás se alejen de su particular escala de valores.
• Son impermeables a la culpabilidad.
• Se ponen excusas para todo.
• Son excelentes estrategas, pacientes y constantes hasta que consiguen sus objetivos.
• Les gusta sembrar la duda sobre las cualidades y las competencias de los demás para descalificarlos y eliminar su autoestima.
• Te sacan de quicio a menudo.
• Traspasan continuamente tus límites
• Esconden una incoherencia entre su discurso y su comportamiento: por un lado se llena la boca con propuestas altruistas, mientras que luego actúan sólo en base a su interés personal.
• Se resisten a cambiar
• Son arrogantes: no confiadas, sino arrogantes, es decir, creen que lo saben todo y se sienten superiores a los demás.

¿Por qué debes alejarte de este tipo de personas?

• Provocan estrés
• Provocan peleas en la gente de su alrededor
• La actitud se contagia y podrías llegas a actuar como su reflejo
• Te van a guiar por el mal camino

¿Cómo puedes alejarte?

• Estableciendo límites. No necesitas entrar en su juego, no te conviene. Para alejarte y establecer límites puedes:
  • Usar el humor.
  • Alejarte físicamente.
  • Comunicar de forma educada que te gustaría un cambio de actitud.
  • No responder al juego. Es decir, no seguir los temas de conversación negativos. Cambia de tema.
• Busca en ti. La gente con inteligencia emocional se sienten bien por lo que hacen y piensan, no por lo que hacen o dicen los demás. Su autoestima llega de su interior, no de lo que ocurre en el exterior.
  Es muy complicado controlar lo que otras personas dicen o piensan de ti, pero no tienes que compararte con los demás, no tienes que aceptar las opiniones y actitudes de los demás. Sé tú mismo y no dejes influenciarte por este tipo de personas tan negativas, aunque la experiencia me dice que o te alejas de ellos o te embaucarán en su negra realidad.
• Acércate a personas positivas, no conformistas, con grandes metas, no quejicas, activas y que buscan soluciones.
• En cuanto a la forma de comunicarnos con ellos en momentos «laboralmente importantes», considera útil comunicar por escrito todas las decisiones que se tomen con esa persona con las copias a los interesados correspondientes.
• Haz descansos durante el trabajo en los que esa persona no esté presente (tomar un café, dar un paseo…etc) y cuando salgas del trabajo, no olvides practicar actividades que te resulten placenteras (deportes, música, lectura…) para descartar la energía negativa que te ha transmitido a lo largo de todo el día.