El descanso  y el ocio son necesarios para poder ser productivos

La capacidad de combinar el éxito el trabajo, los compromisos familiares y la vida personal, es importante para el bienestar de uno mismo.

Como encontrarlo es cuestión de actitud, os sugiero unas acciones que quizás podáis tener en cuenta:

  • Tener un estilo de vida saludable que incluya ejercicio y una buena alimentación.
  • Aprovechar la hora de la comida para hablar, tomar aire fresco, desconectar, etc siempre viene bien un break durante el día.
  • Dormir un mínimo de 7h.
  • Aprender a desconectar de los dispositivos móviles cuando no se necesitan.
  • No llenar el día de actividades y compromisos fuera del horario laboral. Solo sirve parar sentirse exhausto, no para llenar la vida personal.
  • Ser feliz. El primer objetivo del día a día debe ser la felicidad

Recordar que: ¡Lo más importante debe ser lo más importante!

Y por último… hacer los cambios, que se deban hacer, lo antes posible.

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s